خوابیدن نوزاد در کنار والدین

بستر مشترک

به گفته خانم "مگ فائور"یکی از نویسندگان کتاب حواس کودکان ،معمولا دو چیز بر مکان خواب نوزاد تاثیرمی گذارد:

این که آیا در خانه فضایی برای اتاق نوزاد وجود دارد و این که آیا فضایی در اتاق خواب اصلی برای گهواره وجود دارد یا خیر .

او می گوید:برخی از مادران گزینه دیگری ندارند ،بجز این که فرزندشان را در بستر کنار خودشان بگذارند،بنابراین دلیلی برای احساس گناه وجود ندارد .

علت دیگری که برای بستر مشترک وجود دارد این اعتقاد است که فاصله نزدیک تر مادر و نوزاد شیردهی پستانی را راحت تر می کند.شواهدی نیز وجود دارد که نشان می دهد ،نوزادانی که در بیمارستان نزد مادرخود بوده اند یا در منزل با مادرشان در بستر مشترک قرارداشته اند ،برای مدتی طولانی تری شیردهی پستانی شدندوحتی خواب بهتری داشته اند .

خانم فائور تشریح می کند :اگر نوزاد درست کنار مادر بخوابد،شیردهی برای مادر و دسترسی نوزاد به پستان های او آسان تراست.

اما درباره بستر مشترک موارد دیگری نیز وجود دارد.او می گوید :برای تسهیل برقراری پیوند با فرزندتان لزوماً نباید زایمانی طبیعی داشته باشید یا اوراشیردهی پستانی کنید.برای برقراری پیوند با او ضروری نیست که با او در یک بستر بخوابید .زیرا برقراری پیوند با گذشت زمان حاصل می شود ،درست از زمان بارداری تا اولین سال زندگیش.

گاهی نیز ممکن است حوادثی ناگواری رخ دهد .این خطر وجود داردکه روی فرزندتان غلت بزنید و اگر فرزندتان را در بستر خودتان تغذیه می کنید ،احتمال دارد در حالی که مشغول شیر دادن به او هستید و او را در آغوش گرفته اید،به خواب بروید .اگر بستر مشترک را برگزیده ایده،باید کاملاً درباره آن مراقب باشید.به یاد بسپارید،در زندگی واقعی با نوزاد،این کار همیشه امکان پذیر نیست .

مادری که پس از زایمان سزارین به شدت تحت تاثیر داروهاست ،نباید با فرزندش در یک بستر بخوابد ،زیرا احتمال زیادی وجود دارد که او فرزندش را ناخواسته خفه کند .این مسئله درباره شخصی که الکل نوشیده است نیز صادق است .

*از سال 1992که انجمن متخصصین اصفال آمریکا پیشنهاد کرد که همه نوزادان باید روی پشت خوابانده شوند،از دست رفتن نوزادان در اثر سندرم مرگ ناگهانی نوزادان به شدت کاهش یافته است .

*خواب در گهواره

نوزادی که در اتاق خودش و در بستر خودش می خوابد،شانس بیشتری برای تنظیم چرخه خواب خود دارد.اما،نوزادان فقط در چهار تا شش ماهگی می تواند آرام کردن خود ا یاد بگیرند.

پیش از آن زمان ،نوزاد نیاز دارد که همه چیز را برای او تنظیم کنید و تنها فایده واقعی خواب نوزاد در اتاق دیگر،راحتی مادرو پدر خواهد بود.

اغلب برای خواب مادر بهتر است که فرزندش در اتاقی مجزا قرار داشته باشد و در نهایت این عمل برای نوزاد نیز مفید خواهد بود.زیرا آنچه برای مادر خوب است برای نوزاد عالی است!

برخی از مادران بنابر دلایلی با فرزندشان دریک بستر می خوابند،و برخی ترجیح می دهند که فرزندان خود را در اتاقی مجزا بخوابانند.برای مثال ،احتمال دارد مادری دچار افسردگی پس از زایمان است یا شخصی که خواب سبکی دارد،با خواب فرزندش در اتاقی دیگر بهتر با اوضاع کنار بیایید.بنابراین بسیار عالی است که مادر به خوبی استراحت کند ،زیرا اگر بیش از حد خسته باشد ،نمی تواند با فرزندش ارتباط خوبی برقرار کند .

سرانجام ،خطرات خواب در گهواره (با این ضمانت که برای به حداقل رساندن خطر نشانه های مرگ ناگهانی نوزادان بررسی کنید )نسبت به خواب در کنار والدین کمتر است .یک نوزاد در گهواره خود و در اتاق خودش به همان اندازه ایمن است که نوزادی در گهواره خود در اتاق والدینش قرار داشته باشد .

*حد میانه

اگر دوست دارید با نوزادتان بستر مشترکی داشته باشید تا بتوانید ارتباط بهتری با اوبرقرارکنید ،قراردادان گهواره نوزاد در اتاق خودتان ایده خوبی است .به این ترتیب احتمال بروزخطرات ناشی از بستر مشترک را از میان خواهید برداشت  ،ولی هنوز از تمامی فواید ارتباط نزدیک با یکدیگر برخوردارهستید.اگر گهواره اودرست در نزدیکی بستر شما یا به آن چسبیده باشد ،می توانید با راحتی بیشتری از فرزندتان مراقبت کنیدو دستتان راروی فرزندتان بگذارید تا اوراآرام کنید و مجبورنشوید که پیاپی از بستر خود برخیزید .

وقتی او به سن چهارماهگی می رسد و پیش از این که به اندازه ای بزرگ می شود تا عادت خواب خودرا گسترش دهد،اورابه خارج از اتاق تان منتقل کنید .اما اگراورابرای مدتی نامعلوم در بستر یا اتاق خودتان نگه دارید ،امکان دارد در آینده او خواب سبکی داشته باشد .زیرا پس ازشش ماهگی فواید خواب در بستری مشترک کاهش می یابد .

* درباره نشانه های مرگ ناگهانی نوزادان تکلیف چیست ؟

از سال 1992که انجمن متخصصین اطفال آمریکا پیشنهاد کرد که همه نوزادان باید روی پشت خوابانده شوند .

ازدست رفتن نوزادان در اثر سندرم مرگ ناگهانی نوزادان به شدت کاهش یافته است .اما مرگ های مرتبط با خواب به دلایل دیگر افزایش یافته است که عبارتند از :خفگی ،به دام افتادن ،نرسیدن هوا به نوزاد

بنابراین حیاتی است که برای ایمنی فرزندتان و برای کاهش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزادان ،صرف نظر از این که چه گزینه ای را برای خواب فرزندتان انتخاب می کنید،از موارد زیر پیروی کنید.

*خواب در بستری مشترک

• فرزندتان را برای خواب روی پشت یا پهلویش بخوابانید .اگر اورا به پهلو می خوابانید ،از بالشتی استفاده کنید تا از غلتیدن او به روی شکمش پیشگیری کند.
• فرزندتان را بین خود و همسرتان قراردهید و هرگز او را در کنار بستر نخوابانید .
• هرگز لحاف یا بالشتی رابا فرزندتان به مشارکت نگذارید .فرزندتان را با پوششی بیش از آنچه خود دارید ،بپوشانید و اورا قنداق کنید.اگر او قنداق کردن را دوست ندارند ،برای پوشاندن او پتویی از جنس نخی تهیه کنید .به هرترتیب ،ضروری است که فرزندتان پوششی مجزا برای خواب داشته باشد.
• مطمئن شوید که تشک شما سفت است ،تشک آب یا تشکی بسیار نرم باعث بروز خطرات بزرگی خواهد شد،
• مراقب باشید که فرزندتان را باکلاه و پوشش های بسیار زیاد ،بیش از حد گرم نکنید .با پتوی الکتریکی یا کیسه آب گرم یا چنین ابزارهای در بستر نخوابید 

  *خواب درگهواره

  همیشه فرزندتان را برای خواب روی پشت یا پهلویش بخوابانید .نوزادانی که روی شکمشان می خوابند .با خطر بیشتری برای سندرم مرگ ناگهانی نوزادان روبرویند،هرگز فرزندتان را برای خواب روی شکمش قرار ندهید .

  فرزندتان را در انتهای گهواره اش بخوابانید ،تا او برای حرکت به سمت بالا فضای کافی در اختیار داشته باشید .

  هرگز برای بستر فرزندتان از لحاف یا بالش استفاده نکنید .به فرزندتان لایه ای پوششی بیش از آنچه خودتان استفاده می کنید ،بپوشانید و اورا قنداق کنید .اگراو قنداق را دوست ندارد ،یک روانداز (پتوی )نخی نازک کافی خواهد بود.

  اسباب بازی های نرم نیز باید از بستر او خارج گردد و دوباره توصیه می کنیم که بالش ها برای او ایمن نیست .

  شواهدی وجود ندارد که آنان از آسیب جلوگیری می کند .بلکه خطر خفگی ،به دام افتادن و حلق آویز شدن را افزایش می دهد.

  تشک فرزندتان باید سفت باشد .هرگز فرزندتان نباید با صورت رو به پایین بخوابد.

  مراقب باشید که با پوشش زیاد و گرم کننده ،فرزندتان را بیش از حد گرم نکنید .داخل بستر فرزندتان از پتوی الکتریکی ،کیسه آب گرم یا گرم کننده ها استفاده نکنید .